Mit Lust und Laune Sport zu treiben - das ist in jedem Alter die Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Unter fachlicher Anleitung werden Ihnen Gymnastik, Spiel und Entspannung mit Gleichgesinnten angeboten. Mit dieser „Medizin“ helfen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche.

Zur Förderung Ihrer Gesundheit und als REHA bieten wir folgende Bewegungskurse an:

Hier geht es zu den Angeboten -BEWEGUNG-

Das sind unsere Kursleiter      

Für die Kurse gelten folgende Gebühren

Gegen Stress im Alltag sind Entspannungstechniken wesentliche Elemente. Von der sportlichen Seite sind Yoga und Qigong wohl die bekanntesten, die Sie auch in unserem Kursangebot finden.

Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Selbsterfahrungssystem.
Beim HATHA-Yoga (Körper-Yoga) lernen Sie im Kurs einfache Übungen und klassische ASANAS (Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen) kennen.

Qigong - eine jahrtausendealte chinesische Gesundheitsmethode.
Das komplexe System von Körper-, Atem- und Meditationsübungen dient der Schulung des Körpers, der Atmung und des Geistes. Qigong stärkt die Gesamtkonstitution, trägt zur Prophylaxe bei und fördert die Gesundheit sowie die Vitalität des Menschen. Qigong gilt als Sammelbegriff für verschiedene Arten von körperorientierten Übungen und kann als wirksame Hilfe bei vielerlei Alltagsbeschwerden und zur Behebung gesundheitlicher Probleme genutzt werden. Qigong kann von allen erlernt werden, es gibt keine Altersbegrenzung und es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Unsere Angebote finden Sie hier:

Tanz in jeder Form fordert Kondition, Kreislauf und Gedächtnis. Die Geselligkeit in froher Runde entspannt und trägt somit zur Lebensordnung bei.

Line Dance
Line Dance, ein Formationstanz, wird in Linien synchron neben- und hintereinander getanzt. Jeder Tanz hat eine eigene Choreographie, bei der sich die Figuren wiederholen und die Richtung mehrfach geändert wird. Jeder tanzt solo. Schrittfehler sind nicht schlimm, man reiht sich wieder ein und tanzt weiter. Getanzt wird nach Countrymusik, Rock und Pop. Line Dance ist vielseitig, garantiert Lernerfolge, trainiert Konzentration und Kondition.

Seniorentanz
Seniorentanz ermöglicht geselliges Tanzen für Frauen und Männer. Weil es Spaß macht, abwechslungsreich und vielseitig ist, kommen immer mehr Jüngere dazu. Auch mit kleiner Behinderung ist ein Einstieg jederzeit möglich. Er bietet Gemeinschaft, fördert Kommunikation und lässt die Freude an der Musik und Bewegung aufleben. Eine Führungsrolle gibt es nicht, deshalb sind Partnerwechsel Bestandteil der meisten Tänze. Sie können allein kommen und werden in die Gruppe aufgenommen. Eine gute Möglichkeit der aktiven Gesundheitsvorsorge.

Unsere Angebote finden Sie hier:

Der beste Weg zur Gesunderhaltung ist der Fuß- und Wanderweg.
Erfahrene Wanderleiter führen Sie zu interessanten Orten in die nähere und weiteren Umgebung von Dresden.
Details zu den einzelnen Wanderungen entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Monatsprogramm. Die Anforderungen der Touren sind dort als Kilometerangabe (km), Höhenmeter (Hm), Streckenverlauf und Schwierigkeitsgrad "leicht", mittel- schwer" oder "anspruchsvoll" beschrieben.
Da es eine große Nachfrage nach kürzeren Wanderungen gibt, finden Sie monatlich mindestens eine "Kurzwanderung" -K- in unserem Programm. Diese Wanderungen führen in der Regel über max. 10 km.

Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung, geeignetes Schuhwerk und ein kleines Handtuch für gelegentliche Kneipp-Anwendungen.

Die Teilnahme an der Wanderung muss nicht in der Geschäftsstelle angemeldet werden. Interessenten finden sich am angegebenen Treffpunkt ein.

Außerdem planen wir die Durchführung von 1 - 2 Kräuterexkursionen (siehe KRÄUTER).
Informationen zu diesen gibt es im Monatsprogramm.

Das günstigste Ticket für unsere Wanderungen ist das Deutschlandticket (49,00 €) oder eine Kleingruppenkarte VVO-Verbund. Diese möchten bitte von den Teilnehmern vorab selbst organisiert werden.

Unkostenbeiträge pro Wanderung:
Besichtigungen/Kurzwanderungen: 1,00 € für Mitglieder, 2,00 € für Nichtmitglieder
Tageswanderungen/Kräuterexkursionen: 2,00 € für Mitglieder, 4,00 € für Nichtmitglieder
Radwanderungen:3,00 € für Mitglieder, 5,00 € für Nichtmitglieder
► Bitte zu jeder Wanderung den Mitgliedsausweis mitbringen!

Per Fahrrad wandern erschließt größere Räume und stellt andere körperliche Ansprüche. Eine Alternative zum Fußmarsch.

Strecken: ca. 60 - 65 km / 30 - 40 km; Schwierigkeitsgrad: leicht-mittel; größtenteils asphaltierte Radwege/Nebenstrecken, z.T. Feld-/Waldwege; Selbstverpflegung; diverse Einkehrmöglichkeiten

Voraussetzungen: gutes, sicheres Tourenrad; gewisse Tourenerfahrung / Ausdauer

Durchführung der Touren ist abhängig von der Wetterlage: Bei vorhersehbarem Regenwetter Verlegung des Termins
und eine Info an alle angemeldeten Teilnehmer durch den Kneipp-Verein bzw. den Tourenleiter.

Kontakt über Kneipp-Center (Tel.: 4901366) oder
Dr. Matthias Kotzsch: Tel.: 0160 97056574,
e-Mail: m.kotzsch@t-online.de

Geplante Touren: hier
Die detaillierten Tourenausschreibungen finden Sie in den Monatsprogrammen.
Anradeln 2024 am 03.04.2024.

Für die Wanderfreunde unseres Vereins organisieren wir in Zusammenarbeit mit dem
Reisebüro Kids Sport Travel jedes Jahr mehrere Reisen im Ausland. Die Wanderfahrt (D) erfolgt in Eigenorganisation.

Unsere Angebote für 2024:

Es werden täglich größere und kleinere Wanderungen durchgeführt, diese sollten von den wanderfreudigen Teilnehmern genutzt werden.
Wenn keine ausreichende Kondition vorhanden ist, sollte man Abstand von der Reise nehmen.
Pro Reise stehen uns nur 1 – 2 EZ zur Verfügung, DZ sind ausreichend vorhanden.

Details 2024

► Anmeldungen montags im
KNEIPP®-CENTER, Wettiner Platz 10 , Tel. 0351 490 1366
► Mitglieder werden vorrangig berücksichtigt.

► Der Kneipp-Verein erhebt eine Organisationsgebühr für die Bearbeitung, Organisation und Wanderleitung von 10 Euro (Mitglieder) bzw. 30 Euro (Nichtmitglieder)
Diese Gebühr ist bei Anmeldung im KNEIPP®-CENTER in bar zu bezahlen und wird bei Rücktritt nicht erstattet.

„Wenn einer ein Dutzend solcher Kräuter kennt und deren Wirkung,
so kann er unendlich vielem Unheil vorbeugen,
er kann verhüten, dass Krankheiten an ihn herankommen,
und wenn sie kommen, so kann er sie in kurzer Zeit entfernen.“
Sebastian Kneipp

Gesünder leben mit einheimischen Kräutern
– kleine Exkursionen mit Pflanzenbestimmung und Sammeln für den Eigenbedarf

Bitte bringen Sie Papiertüten oder ähnliches zum Sammeln und evtl. Schreibzeug mit.

Dauer ca. 2-3 Std., Unkostenbeitrag wie bei Wanderungen: Mitglieder 2,00 €, Gäste 4,00 €.

Kontakt
Astrid Papmahl, Tel.: 0162 2584462,
Mail: kraeuterdd@gmx.de
oder über Kneipp-Center Tel.: 4901366
Anmeldung erforderlich.

Das sind die Termine 2024
Die konkreten Ausschreibungen finden Sie jeweils im Monatsprogramm.

Der Kneipp-Verein bietet nicht nur Bewegungsangebote, sondern tut auch etwas für Geselligkeit, Gesundheit und Geist.

Unsere Angebote finden Sie hier für:

• Singen
• Exkursionen
• Messen und Events