Mit Lust und Laune Sport zu treiben - das ist in jedem Alter die Voraussetzung für ein
gesundes Leben.
Unter fachlicher Anleitung werden Ihnen Gymnastik, Spiel und Entspannung
mit Gleichgesinnten angeboten. Mit dieser „Medizin“ helfen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche.
Zur Förderung Ihrer Gesundheit und als REHA bieten wir folgende Bewegungskurse an:
Gymnastik "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Gegen Stress im Alltag sind Entspannungstechniken wesentliche Elemente.
Von der sportlichen Seite sind Yoga und Qigong wohl die bekanntesten, die Sie auch in unserem
Kursangebot finden.
Yoga ist ein jahrtausendealtes indisches Selbsterfahrungssystem.
Beim HATHA-Yoga (Körper-Yoga) lernen Sie im Kurs einfache Übungen und klassische ASANAS
(Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen) kennen.
Qigong - eine jahrtausendealte chinesische Gesundheitsmethode.
Das komplexe System von
Körper-, Atem- und Meditationsübungen dient der Schulung des Körpers, der Atmung und des
Geistes. Qigong stärkt die Gesamtkonstitution, trägt zur Prophylaxe bei und fördert
die Gesundheit sowie die Vitalität des Menschen. Qigong gilt als Sammelbegriff für
verschiedene Arten von körperorientierten Übungen und kann als wirksame Hilfe bei vielerlei
Alltagsbeschwerden und zur Behebung gesundheitlicher Probleme genutzt werden.
Qigong kann von allen erlernt werden, es gibt keine Altersbegrenzung und es werden keine
Vorkenntnisse benötigt.
Line Dance, ein Formationstanz, wird in Linien synchron neben- und hintereinander
getanzt. Jeder Tanz hat eine eigene Choreographie, bei der sich
die Figuren wiederholen und die Richtung mehrfach geändert wird. Jeder
tanzt solo. Schrittfehler sind nicht schlimm, man reiht sich wieder ein und
tanzt weiter. Getanzt wird nach Countrymusik, Rock und Pop. Line Dance
ist vielseitig, garantiert Lernerfolge, trainiert Konzentration und Kondition.
Seniorentanz
Seniorentanz ermöglicht geselliges Tanzen für Frauen und Männer. Weil
es Spaß macht, abwechslungsreich und vielseitig ist, kommen immer
mehr Jüngere dazu. Auch mit kleiner Behinderung ist ein Einstieg jederzeit
möglich. Er bietet Gemeinschaft, fördert Kommunikation und lässt die
Freude an der Musik und Bewegung aufleben. Eine Führungsrolle gibt es
nicht, deshalb sind Partnerwechsel Bestandteil der meisten Tänze. Sie
können allein kommen und werden in die Gruppe aufgenommen. Eine
gute Möglichkeit der aktiven Gesundheitsvorsorge.
WANDERN
Der beste Weg zur Gesunderhaltung ist der Fuß- und Wanderweg.
Erfahrene Wanderleiter führen Sie zu interessanten Orten in die nähere und weiteren Umgebung von
Dresden.
Details zu den einzelnen Wanderungen entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Monatsprogramm. Die
Anforderungen der Touren sind dort als Kilometerangabe (km),
Höhenmeter (Hm), Streckenverlauf und Schwierigkeitsgrad "leicht", mittel- schwer" oder
"anspruchsvoll" beschrieben.
Da es eine große Nachfrage nach kürzeren Wanderungen gibt, finden Sie monatlich mindestens eine
"Kurzwanderung" -K- in unserem Programm.
Bei diesen Wanderungen wird in der Regel die Gesamtlänge von 10 km nicht überschritten.
Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung, geeignetes Schuhwerk und ein kleines Handtuch für
gelegentliche Kneipp-Anwendungen.
Die Teilnahme an der Wanderung muss nicht in der Geschäftsstelle angemeldet werden.
Interessenten finden sich am angegebenen Treffpunkt ein.
Außerdem planen wir die Durchführung von 1 - 2 Kräuterexkursionen (siehe KRÄUTER).
Informationen zu diesen gibt es im Monatsprogramm.
Das günstigste Ticket für unsere Wanderungen ist das Deutschlandticket
(49,00 €) oder eine Kleingruppenkarte VVO-Verbund. Diese möchten bitte von den Teilnehmern vorab
selbst organisiert werden.
Wir wandern bei (fast) jedem Wetter! Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur die falsche
Kleidung!
Besichtigungen/Kurzwanderungen: 1,00 € für Mitglieder, 2,00 € für Nichtmitglieder
Tageswanderungen/Kräuterexkursionen: 2,00 € für Mitglieder, 4,00 € für Nichtmitglieder
Radwanderungen: 3,00 € für Mitglieder, 5,00 € für Nichtmitglieder
► Bitte zu jeder Wanderung den Mitgliedsausweis mitbringen!
Durchführung
der Touren ist abhängig von der Wetterlage:
Bei vorhersehbarem Regenwetter Verlegung des Termins
und eine Info an alle angemeldeten Teilnehmer durch den Kneipp-Verein bzw. den
Tourenleiter.
WANDERREISEN
Unsere Angebote für 2025:
Stubaital / Neustift (A), 05.07.-13.07.2025 - mit Ulrich Simon
Region Hochkönig-Maria Alm (A), 18.07.-24.07.2024 - mit Dieter Tarz
Grödner Tal / St. Christina (Südtirol), 08.09.-16.09.2025 - mit Sylke Zänker
Für die Wanderfreunde unseres Vereins organisieren wir in Zusammenarbeit mit verschiedenen Reisebüros
und in Eigenregie Wander- und Erlebnisreisen in und außerhalb von Deutschland.
Täglich werden durch unsere Wanderleiter Unternehmungen angeboten und Möglichkeiten
für eine gemeinsame Abendveranstaltung. In der Regel stellen
uns die Hotels mehr Zweibettzimmer als Einzelzimmer zur Verfügung.
► Anmeldungen montags im KNEIPP®-CENTER, Wettiner Platz 10 , Tel. 0351 490 1366
► Mitglieder werden vorrangig berücksichtigt.
► Der Kneipp-Verein erhebt eine Organisationsgebühr für die Bearbeitung, Organisation
und Wanderleitung von 10 Euro (Mitglieder) bzw. 30 Euro (Nichtmitglieder)
Diese Gebühr ist bei Anmeldung in der Geschäftsstelle in bar zu bezahlen
und wird bei Rücktritt nicht erstattet.
Kräuterexkursionen
mit Astrid Papmahl
„Wenn einer ein Dutzend solcher Kräuter kennt und deren Wirkung, so kann er unendlich vielem
Unheil vorbeugen,
er kann verhüten, dass Krankheiten an ihn herankommen, und wenn sie kommen, so kann er sie
in kurzer Zeit entfernen.“ Sebastian Kneipp
Gesünder leben mit einheimischen Kräutern – kleine Exkursionen mit Pflanzenbestimmung
und Sammeln für den Eigenbedarf
Bitte bringen Sie Papiertüten oder ähnliches zum Sammeln und evtl. Schreibzeug mit.
Dauer ca. 2-3 Std., Unkostenbeitrag wie bei Wanderungen: Mitglieder 2,00 €, Gäste 4,00 €.
