Bewegung 2019

Kneipp-Verein Dresden e.V.
BEWEGUNG 2019

Gymnastik 1(Fehler bild konnte nicht geladen werden!)

Haltung + Bewegung durch Ganzkörpertraining

Mit unserer Gymnastik richten wir uns an Personen, die unter Verspannungen leiden oder gezielt etwas gegen die Abschwächung der Muskulatur tun möchten, um Haltungsschwächen, Rückenschmerzen und Überlastungen des Rückens vorzubeugen. Das Kursprogramm ist auch auf ältere Menschen zugeschnitten. Die Beweglichkeit wird trainiert,
Rückenschmerzen und Verspannungen werden abgebaut. Das Gelernte soll helfen, Bewegungsabläufe im Alltag besser und schonender zu koordinieren. Es wird mit verschiedensten Kleinsportgeräten wie Bällen, elastischen Bändern, Gewichtsmanschetten, Schwingstäben u. a. gearbeitet.

Unsere Gymnastikangebote finden Sie hier:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Kursorte Unsere Übungsleiter

Wassergymnastik

Aquajogging

Für Personen mit rheumatischen Erkrankungen, Arthrose, Rückenbeschwerden, Übergewicht und Bewegungsmangel ist Wassergymnastik hervorragend geeignet. Es werden verschiedene Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des Stütz- und Haltungsapparates unter Ausnutzung physikalischer Gesetze durchgeführt.

► Aufgrund großer Nachfrage gibt es nur wenige freie Plätze!

Unsere Kursangebote finden Sie hier!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Unsere Übungsleiter

Wassergymnastik(Fehler bild konnte nicht geladen werden!)

Ausdauer(Fehler bild konnte nicht geladen werden!)

Unsere Kurszeiten:

Kondition Nordic-Walking

Ausdauertraining

Konditionsgymnastik
Nordic-Walking

Konditionstraining im Freien ist bestens geeignet für Personen, die auf gelenkschonende Weise die Ausdauerleistung ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessern wollen.
Walken ist ein wesentlicher Bestandteil der Konditionsgymnastik. Regelmäßiges Walking verbessert die Durchblutung, kräftigt die Muskulatur und entlastet damit die Knochen, Gelenke und Bänder.

Nordic-Walking, ein schnelles Gehen mit speziellen Stöcken, ist eine Verschmelzung von Walking, Skilaufen und Trekking.
Diagonal zur Beinbewegung erfolgt durch kräftiges Abstoßen mit dem Stock ein Vorwärtsschub. Nordic-Walking verbessert die Kondition und trainiert viele Muskelgruppen.

Jeweils zur Zeitumstellung im März und Oktober gibt es ein Nordic-Walking-Spezial.
Zu den "Spezial-Terminen" ist eine Anmeldung erwünscht: Tel. 281 4789.

► Stöcke können bei Bedarf beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Kindersport

im Vorschulalter 3...6Jahre

Wir bieten einfache spielerische Grundformen des Kindersports an.
Die Kinder versuchen sich in Bewegungskombinationen und Partnerübungen, auch mit Sportgeräten. Über Sport und Spaß gelingt es, die Koordination zu verbessern, das Reaktionsvermögen zu schulen, Aggressionen abzubauen und „ganz nebenbei“ etwas für den Geist - Zählen, Richtungsvorgaben verstehen und umsetzen usw.- und die Körperhaltung zu tun.

Unsere Kurszeiten:

Kindersport

Kegeln

Wir können wieder kegeln!

Termine: vierzehntägig
DONNERSTAG 13.00 - 17.00 Uhr
im Kegelsportverein Dresden-Tolkewitz, Tolkewitzer Straße 61
Straßenbahn Linie 6 u. 10/12 bis G.-Freytag-Str.

Unkostenbeitrag: 3.- €
Anmeldung möglich bei Herrn Harry Stilp
Telefon 251 5732

Die Termine: (Änderungen sind möglich und werden im Monatsprogramm bekanntgegeben.)

10.01. / 24.01. / 14.02. / 28.02. / 14.03. / 28.03. / 11.04. / 25.04. / 09.05. / 23.05. / 13.06. / 27.06. /
11.07. / 25.07. / 08.08. / 22.08. / 12.09. / 26.09. / 10.10. / 24.10. / 14.11. / 28.11. / 05.12. / 19.12.

Die Termine im Juli und Dezember sind vorläufig.

Kursorte
DD	ORTE	TAGE
Altstadt	KNEIPP - Sport 1, Wettiner Platz 10a	MO - DI - MI - DO - FR
Altstadt	KNEIPP - Sport 2, Jahnstr. 5a	MO - DI - DO
Blasewitz	63. GS, Wägnerstr.24/26	MO
Dobritz	Margon-Arena, Bodenbacher Str. 154	MO - DI - MI - DO - FR
Dobritz	93. GS, Dobritzter Weg 1	MO - DI - MI - DO - FR
Dobritz	Sportplatz Salzburger Str. 141	DO
Gorbitz	135. GS, A.-Dietrich-Platz 10	MO
Johannstadt	TH, Terassenufer 15	MI
Nickern	T.-K Sports, Nickerner Weg 8	MI
Prohlis	A.-Schweitzer-Schule, G.-Palitzsch-Str. 42	MO - DI - MI
Striesen	ATLA Sport, Haydnstr. 41	DI
Striesen	Sportplatz Bärensteiner Str.	Mo
Seidnitz	Eff. Fittness im SEC, Enderstr. 59	DO
Tolkewitz	44. GS, Salbachstr. 10	MI
Übigau	DRK, Klingerstr. 20	DI

Unsere Übungsleiter
Name	Kürzel	Name	Kürzel
Annegret Rüdiger	AR	Angelika Schöne	AS
Antje Köckeritz	AK
Brunhilt Reiß	BR	Carina Fentz	CF
Gabriele Irmscher	GI	Gabriele Petzold	GP
Gesine Stein	GS	Heidi Kemper	HK
Heidi Böhme	HB	Irene Militzer	IM
Isabell Reinhardt	IR	Ivo Zschätzsch	IZ
Karin Dreyer	KD	Matthias Schnitzer	MS
Olga Siemens	OSi	Olga Schlett	OS
Renate Hölschke	RH	Rita Kanig	RK
Simone Jahn	SJ	Susanne Eisenberger	SE
Susanna Wadehn	SW	Ute Jäpel	UJ
Uta Kurze	UK	Yvonne Beyer	YB
Übungsleiter ATLA Sports	ATLA

Kursübersicht : Montag
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
1201 1704 1106 1110 1116 1114	09.30-10.30 11.00-12.00 14.00-15.00 15.30-16.30 17.30-18.30 19.15-20.15	KNEIPP Sport 1, Wettiner Platz 10a	Altstadt	UJ UJ OSi OSi

2802 1801	16.30-18.00 18.15-19.15	KNEIPP Sport 2, Jahnstr. 5a mit Stepbrett	Altstadt	SW

0108	14.30-15.30	Margonarena Bodenbacher Str. Halle C	Dobritz	CF

0217 0218	15.00-16.00 16.00-17.00	A.-Schweitzer-Schule, Gymnastik-Raum, G.Palitzsch-Str. 42	Prohlis	HB

0101 0109	16.00-17.00 17.00-18.00	138. OS/TH, Omsewitzer Ring 2	Gorbitz	GS

0107	20.00-21.00	63. GS/TH, Wägnerstr. 24/26	Blasewitz	KD
		Kurstermine: 07.01.-25.03. 01.04.-01.07. 19.08.-16.12. In KNEIPP Sport 1 und Sport 2: wie oben, jedoch Herbstkurs ab 02.09.-16.12.

Kursübersicht : Dienstag
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
1202 1104 1101 1206	09.00-10.00 11.00-12.00 14.00-15.00 15.30-16.30	KNEIPP Sport 1, Wettiner Platz 10a	Altstadt	GP GP GP GS

2202 2101 2201	09.00-10.00 10.30-11.30 14.30-15.30	KNEIPP Sport 2, Jahnstr. 5a	Altstadt	UK UK GP

0210 0223	10.00-11.00 11.00-12.00	ATLA Sport & Gesundheit Haydnstr. 41	Striesen	HB

0220 0221	10.15-11.15 11.15-12.15	Margonarena Bodenbacher Str.	Dobritz	IR

0114 0115	17.00-18.00 19.00-20.00	DRK, Klingerstr. 20	Übigau	SJ

0111 0112	18.30-19.30 19.30-20.30	A.-Schweitzer-Schule / TH, G.Palitzsch-Str. 42	Prohlis	BR

0105	19.00-20.00	93. GS/TH, Dobritzer Weg 1	Dobritz	AS
		Kurstermine: 08.01.-26.03. 02.04.-02.07. 20.08.-17.12. In KNEIPP Sport 1 und Sport 2: wie oben, jedoch Herbstkurs ab 03.09.-17.12.

Kursübersicht : Mittwoch
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
1102 1104 1113 1109	09.30-10.30 11.00-12.00 17.00-18.00 18.30-19.30	KNEIPP Sport 1, Wettiner Platz 10a	Altstadt	OSi

0212 0222 0219	09.00-10.00 10.00-11.00 11.15-12.15	Margonarena Bodenbacher Str. 154, Halle B Halle B Halle C	Dobritz	UK

0204	11.00-12.00	T.-K.Sports, Nickerner Weg 8 kein Reha-Sport	Nickern	YB

0214 0201 0211	17.00-18.00 18.00-19.00 19.00-20.00	A.-Schweitzer-Schule, G.-Palitzsch-Str. 42 Gymnastikraum	Prohlis	SE

0113	18.00-19.00	49. GS/TH, Bernhardstr. 80 kein Reha-Sport	Plauen	IM

0106	18.30-19.30	32. GS/TH, Hofmannstr. 34	Blasewitz	CF

0120	20.00-21.00	TH Terassenufer 15, Eingang Gerichtsstr.	Johannstadt	KD
		Kurstermine: 09.01.-27.03. 03.04.-03.07. 21.08.-18.12. In KNEIPP Sport 1 und Sport 2: wie oben, jedoch Herbstkurs ab 04.09.-18.12.

Kursübersicht : Donnerstag
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
0216 0203	08.45-09.45 10.00-11.00	Margonarena Bodenbacher Str. 154, Halle B	Dobritz	IR

1703 1204 1701 1105 1115	09.30-10.30 11.00-12.00 12.30-13.30 18.00-19.00 19.30-20.30	KNEIPP Sport 1, Wettiner Platz 10a	Altstadt	UJ UJ UJ

2803	18.45-19.45	KNEIPP Sport 2, Jahnstr.5a, Start am 03.01.2019	Altstadt	GP

0206	10.00-11.00	ATLA Sport, Haydnstr. 41	Striesen	HB

0121 0703 0119	14.00-15.00 15.15-16.15 16.30-17.30	Effective Fitness im SEC, Enderstr.59	Seidnitz	OSi
		Kurstermine: 10.01.-28.03. 04.04.-04.07. 22.08.-19.12. In KNEIPP Sport 1 und Sport 2: wie oben, jedoch Herbstkurs ab 05.09.-19.12.

Kursübersicht : Freitag
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
0213 0215	08.45-09.45 09.45-10.45	Margonarena Bodenbacher Str. 154, Halle B	Dobritz	UK

1203 1705	09.00-10.00 10.30-11.30	KNEIPP Sport 1, Wettiner Platz 10a	Altstadt	CF IR
		Kurstermine: 11.01.-29.03. 05.04.-05.07. 23.08.-20.12. In KNEIPP Sport 1 und Sport 2: wie oben, jedoch Herbstkurs ab 06.09.-20.12.

Kurs	Kurszeit	Kursort	WASSER	DD	ÜL
0318 0319 0328 0329	10.45-11.30 11.30-12.15 12.15-13.00 13.00-13.45	Elbamare, Wölfnitzer Ring 65		Gorbitz	AK
		Kurstermine: NEU! 19.08.-16.12.
0320	20.30-21.15	Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58	W-Tiefe 1,05 m	Prohlis	MS

0305 0303	11.00-11.45 11.45-12.30	Nordbad, Louisenstr. 48		Neustadt	MS
		Kurstermine: 07.01..25.03. 01.04.-01.07. 19.08.-16.12.

Wasserkurse : Dienstag
Kurs	Kurszeit	Kursort	WASSER	DD	ÜL
0324 0325 0326 0327	14.30-15.15 15.15-16.00 17.00-17.45 17.45-18.30	Schwimmhalle Bühlau, Bautzner Landstraße 92	Tiefwasser Flachwasser Flachwasser Flachwasser	Bühlau	HB
		Kurstermine: 08.01.-26.03. 02.04.-02.07. 20.08.-17.12.
0322	15.15-16.00	Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58	Tiefwasser	Prohlis	MS
		Kurstermine: 08.01.-26.03. 02.04.-02.07. 20.08.-17.12.

Wasserkurse : Mittwoch
Kurs	Kurszeit	Kursort	WASSER	DD	ÜL
0301	07.15-08.00	Schwimmhalle Freiberger Platz, Lehrschwimmbecken		Mitte	MS
		Kurstermine: 09.01.-27.03. / 03.04.-03.07. / 21.08.-18.12.

Wasserkurse : Donnerstag
Kurs	Kurszeit	Kursort	WASSER	DD	ÜL
0323	14.00-14.45	Hallenbad Prohlis, Senftenberger Str. 58	Tiefwasser	Prohlis	IR
		Kurstermine: 10.01.-28.03. / 04.04.-04.07. / 22.08.-19.12.

Wasserkurse : Freitag
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
0313 0321 0306 0304 0316	08.15-09.00 09.00-09.45 11.45-12.30 12.30-13.15 13.15-14.00	Nordbad, Louisenstr.48	Neustadt	MS
		Kurstermine: 04.01.-29.03. / 05.04.-28.06. / 23.08.-20.12.

Konditionsgymnastik
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
0813	MO 17:00-18:00	Sportplatz Bärensteiner Str.	Striesen	MS
		Kurstermine: 07.01.-25.03. 08.04.-24.06. 02.09.-16.12.
0810	DI 09:00-10:00	Sportplatz Margon-Arena	Dobritz	IR
		Kurstermine: 08.01.-26.03. 09.04.-25.06. 03.09.-17.12.
0812	DO 10:00-11:00	Sportplatz Salzburger Str.	Dobritz	IZ
		Kurstermine: 10.01.-28.03. 04.04.-27.06. 05.09.-12.12.

Nordic-Walking
Kurs	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
0805	MO 09:00-10:00	Treff: Haupteingang Zoo/Parkplatz	Altstadt	MS
		Kurstermine: 07.01.-25.03. 08.04.-24.06. 02.09.-16.12.

0801 0809	MI 09:00-10:00 + 10:05-11:05	Treff: Haupteingang Zoo	Altstadt	IR
	MI 08:45-09:45 + 18:00-19:00	Treff: Sportplatz Lockwitzgrund	Lockwitz	MS
		Kurstermine: 09.01.-27.03. 03.04.-26.06. 04.09.-18.12.

SPEZIAL	SONNTAG 31. März 2019	Treff: 10:00 Uhr Sportplatz Lockwitzgrund	Lockwitz	MS
SPEZIAL	SAMSTAG 27. Oktober 2019, Nachtlauf	Treff: 18:00 Uhr Goldener Reiter Winterzeit "Eine Stunde für die Gesundheit"	Neustadt	MS
	Jeweils zur Umstellung Winter- / Sommerzeit

Kursübersicht : Vorschulkindersport 3-6 Jahre
Tag	Kurszeit	Kursort	DD	ÜL
MO	16.00-16.45	Effective Fittness im SEC, Enderstr.	Seidnitz	IR

MI	16.00-16.45	A.-Schweitzer-Schule / TH , G.Palitzsch-Str. 42	Prohlis	HB

		Kursgebühr: 1,50 €/ÜE + 2,00 € Vereinsbeitrag/ Monat

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